2010年08月 | ARCHIVE-SELECT | 2010年10月

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ブログ、復活!

今年の1月から休眠中だったブログを再開します。
休眠の理由は特にないのですが、書かない日が続くと書かなくてもよくなり、
なんとなくずるずると9ヶ月間もお休みしてしまいました。

久しぶりに過去の書き込みを読み返してみると、その時々の世相や家族のことなど、忘れかけていたことがよみがえってきます。やはり記録を綴るということは、それだけで価値があるような気がします。
この9ヶ月間、我が家ではいろんな変化がありましたが、おいおいその辺の話題も書き込んでいこうかと思います。

さて、変化のひとつと言えば、1月に実施した人間ドックでメタボリックと診断されたため、8月からウォーキングを開始しました。今朝も午前5時に起床し、約30分間歩いてきました。先月は雨も降らずほぼ毎日欠かさずに歩くことができましたが、9月の中旬に天候が不順となり、たびたび休みがちになってしまいました。実は天候のせいにしながら毎日歩くのが多少疲れてきたというのが本音かもしれませんが。

ウォーキングの効果は、確実にでています。開始当時65kgだった体重が約1ヶ月間で62kg台にまで変化しました。
問題は胴回りですが、1月の人間ドックの時点で87cmでしたが、保健指導を受けた8月時点で85cm台。半年間でここから3cmダウンを目標にしていますが、体重ほど変化はみえません。
まあ、根気強く続けることにしましょう。
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